Tra cứu Kết Quả
- BMI <16: Gầy độ III
- 16 ≤ BMI <17: Gầy độ II
- 17 ≤ BMI <18.5: Gầy độ I
- 18.5 ≤ BMI <25: Lý tưởng
- 25 ≤ BMI <30: Thừa cân
- 30 ≤ BMI 35: Béo phì độ 1
- 35 ≤ BMI <40: Béo phì độ II
- BMI >40: Béo phì độ III
Cơ sở của BMI
BMI là chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI), được dùng để đo lượng mỡ trong cơ thể con người.
BMi được tính theo công thức:
BMI = W/ [(H)2]
Trong đó, W là cân nặng (kg), H là chiều cao (m).
BMI giống như một công cụ đo lường, kiểm soát mức độ béo, gầy cho người lớn. Tuy nhiên, đây không phải công cụ chuẩn đoán các vấn đề về sức khỏe, vì còn phụ thuộc vào nhiều đánh giá khác, bao gồm hoạt động thể lực, chế độ ăn uống, sinh hoạt,...
Nếu chưa có một chỉ số BMI lý tưởng thì bạn đừng quá lo lắng, hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống, thể dục thể thao của mình nhé!
